Soustředění - Frýdlant nad Ostravicí 18. až 23. srpna 2012

NÁVRAT ZE SOUSTŘEDĚNÍ:  Příjezd do Bohumína k bazénu mezi 15:00 až 15:30

Sraz účastníků -  Dne 18.8. v 8:45 u bazénu v Bohumíně

Odjezd - 9:00

Návrat - 23.8. po 14:00 (bude upřesněno)

Doprava - Minibusem

Doplatek - 700 kč, bude vybráno u autobusu před odjezdem

Místo konání - RS Budoucnost, Nová Ves č.139, 739 11, Frýdlant nad Ostravicí (https://www.rsbudoucnost.cz/)

Strava - Zajištěna plná penze + svačiny (5 jídel denně) + pitný režim. Počínaje oběd 18.8. konče oběd 23.8.

Kontakt na trenéry - P. Šlachta 724 942 932, A. Kuder 604 920 452

Denní režim -     7:00 budíček

                       7:10 - 7:30 rozcvička

                       7:45 snídaně

                       9:30 - 11:00 Trénink

                       11:15 Svačina

                       12:30 oběd

                       13:00 - 15:00 odpolední klid

                       15:15 svačina

                       16:00 - 17:30 Trénink

                       18:30 Večeře

                       19:00 - 21:00 Večerní program

                       21:30 Večerka

S sebou -  Kartičku pojišťovny, souhlas s účastí na soustředění viz. přílohy, léky a info o podání je-li třeba, bandasku na pití, oblečení na 5 dní, věci na bazén, věci na suchou přípravu (do haly i ven) + 3. den počítejte s výstupem na Lysou horu, gumový expander (ilustrační foto), společenské hry, ping pong pálky atp.